Rejoignez nos groupes de marche pour une meilleure expérience. C'est une activité physique à faible impact qui diminue votre tension artérielle et votre glycémie, et améliore votre humeur et votre énergie.

LA MARCHE NORDIQUE AVEC BÂTONS EST CONÇUE POUR : LA FORME PHYSIQUE TOTALE DU CORPS

Brûle 30 à 461 calories de plus que la marche régulière !
Utilise 90% de muscles pour un entraînement complet du corps.
Impact réduit sur les articulations du genou et de la hanche.
Améliore le tonus musculaire, les muscles abdominaux, la posture, l'équilibre, la stabilité et plus encore !

Le groupe se réunit à la clinique Woodbine FHT, située au 135 Queens Plate Dr, bureau 120, à Etobicoke. L'arrivée est prévue à 9 h 15 et le départ pour la marche est prévu à 9 h 30.

Des bâtons et des collations sont fournis. Si vous n'aimez pas les bâtons, pas de problème ! Venez marcher avec nous. Venez bouger !

OMS: toute personne souhaitant être plus active

Quand : Tous les lundis et mercredis à 9h30

Pour vous inscrire, veuillez envoyer un e-mail à Michelle Lee à [email protected] avec votre nom complet, votre email et votre numéro de téléphone.

Lien d'information/d'inscription : https://woodbinefht.ca/programs-calendar/